川藏南线---稻城亚丁---墨脱深度14日游

　　川藏南线是中国最美的景观大道之一，而稻城亚丁和墨脱则是这条线路上最令人神往的地方。本文将为广大游客提供一份详尽的 14 日游攻略，帮助您充分领略这片土地的自然奇迹和藏族文化的独特魅力。

　　在这 14 天的行程中，您将穿越壮观的山川、广袤的草原和湛蓝的天空。从成都出发，途径康定、新都桥、理塘等地，最终抵达稻城亚丁。您将欣赏到新都桥的十里画廊、海子山的姊妹湖以及亚丁的三神山等绝美景色。

　　除了自然风光，您还将深入了解藏族文化。在行程中，您将参观康定的跑马山、新都桥的塔公寺等著名景点，感受藏族人民的宗教信仰和生活方式。此外，您还可以品尝当地的特色美食，如牦牛肉、酥油茶等。

　　在行程的第10天，您将进入墨脱地区，探索这个神秘的地方。墨脱是中国最后一个通公路的县城，这里有壮观的雅鲁藏布江大峡谷、原始森林和独特的门巴族文化。您将徒步穿越原始森林，欣赏到瀑布、溪流和山景的壮丽。

　　行程安排：

　　第一天：成都---丹巴 宿：丹巴

　　成都出发一路经过雅安、宝兴，翻越红军长征时走的夹金山，继续前行，经小金，沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色，进入位于大渡河峡谷中的丹巴。

　　第二天：丹巴-新都桥 宿：新都桥

　　上午去中路藏寨看碉楼、体验民族民风。中午在藏寨做客，藏族特色，野菜、老腊肉、炒玉米、烘山芋...青稞酒。下午沿牦牛河前行，途经东谷天然盆景，红石滩...，半路远眺亚拉雪山。经塔公草原到摄影天地新都桥。新都桥到塔公路上风景很美，路两边成排的树木，青稞田和牧场，小河蜿蜒...天然山水画，尤其是河湾处最美。

　　第三天.新都桥-理塘-稻城 宿：稻城

　　早晨在新都桥照相后,翻越高尔士山到达雅江县，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山，卡子拉山，进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4090米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院—长青春科尔寺后翻越传说中龟兔赛跑原地—兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽—海子山自然保护区，抵稻城。

　　第四天：稻城---亚丁村 宿：亚丁村

　　早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山(4400米)沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙—贡岭寺(六百余年历史)，经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日(藏语意为：观音菩萨，海拔6032米)，后至龙龙坝营地，此后可以选择徒步去青蛙海，(因此景点与明日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反)，也可以选择在营地休整。

　　第五天：亚丁村游玩一天 宿：稻城

　　早餐后骑上高原骡马，在纯朴的藏族马夫的牵引下走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，先后游览冲古寺，洛绒牛场、珍珠海等风景区，观神山央迈勇(5958米)夏诺多吉(5958)告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光回稻城

　　第六天：稻城-理塘-巴塘 宿：巴塘

　　早晨后稻城出发返回到318国道上的理塘吃午餐此次活动的亮点之一暂时告一段落，在理塘休整补充，准备迎接下一个挑战。从理塘出发，驶进海子四布的海子山(4700米)，翻过垭口，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。

　　第七天：巴塘-芒康-左贡宿：左贡

　　从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

　　第八天.左贡-291KM-然乌 宿：然乌

　　左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有后来到然乌镇。

　　游览绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”(约1.5--2小时)　　是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画;蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，一派岁月的优雅背影;狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境;是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书!黎明时分，然乌湖畔一片沉寂，我不敢大声呼吸，心头涌起了一份对大自然莫名的感动。

　　第九天.然乌-波密宿：波密

　　米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。(波密县又名扎木镇)

　　第十天：波密--嘎隆拉隧道--天堂墨脱入口处：嘎龙寺--嘎隆拉隧道--嘎龙瀑布--80K--雅鲁藏布大峡谷--蓝色飘带仰桑河--边地莲花：墨脱县(行程公里数：117km;车程6—7小时)(天堂秘境) 宿：墨 脱

　　沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林;途中婉转动听的鸟啼不绝于耳，奇花异草时时可见。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口，“之”字形山路，它更长也更陡了。

　　这段路也是摄影爱好者的天堂：河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，河水清亮流淌，与蔚蓝的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。

　　在这里看雪山、花草、森林依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不胜收，堪称人间仙境、世外桃源，也有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。

　　游览嘎龙寺(约1小时)，整座寺院宁静祥和，充满了深山中特有的绿色透明气息。悦耳的鸣叫，传遍了整座寺院。

　　从塔尖状的圆柱顶;到有着彩绘雕刻的屋檐;最后终于看到了白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。相嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙，给人一种居高临下的气派。这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处。

　　穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米的隧道，一举创造了“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地质灾害最多、地质条件最复杂、气候环境最恶劣”7项世界高原隧道施工之最。

　　途经52K游览嘎龙瀑布是墨脱沿途最雄浑瑰丽的乐章，它将河水的缓游漫吟和欢跃奔腾奇妙地糅合在一起。从悬崖之巅跌落的是整整一条河的热忱，气韵万千的恢宏，又有柔细飘逸、楚楚依人的漫柔。从瀑底往下游走去，水流清澈得呈现出不可抗拒的诱惑。

　　沿着曲折弯弯土路穿梭于亚热带原始森林中，感悟通往墨脱的路是云中的路，上天的路，谛听、感悟、赞叹、寻访、发现，还有N个隐秘之地;抵达80K(当地习惯把英文的千米、Km简称为K，80K墨脱路上最佳的休整处，也是沿途物资最方便补及站)。

　　穿越地质复杂的嘎龙藏布江、金珠藏布河谷，沿线山高沟深，抵达雅鲁藏布江大峡谷大拐弯，峡谷幽深，激流咆哮，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。

　　雅鲁藏布江大峡谷的特点：

　　高：雅鲁藏布江大峡谷两侧，壁立高耸的南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白峰(海拔7234米)，巍峨挺拔，直入云端，峰岭上冰川悬垂。

　　壮：雅鲁藏布江硬是切出一条笔陡的峡谷，穿越高山屏障，围绕南迦巴瓦峰作奇特的大拐弯，南泻注入印度洋，其壮丽奇特无与伦比。

　　深：在南迦巴瓦峰与加拉白垒峰间的雅鲁藏布江大峡谷最深处达5382米，围绕南迦巴瓦峰核心河段，平均深度也5000米左右。

　　润：雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，大峡谷南段年降水量高达4000毫米，故整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，形成了世界上生物多样最丰富的峡谷。

　　幽：雅鲁藏布江大峡谷林木茂盛。许多河段根本没有人烟，加上大峡谷云遮雾罩、神秘莫测。

　　长：雅鲁藏布江大峡谷以连续的峡谷绕过南迦巴瓦峰，长达496.3公里，比号称世界“最长”的大峡谷--科罗拉多大峡谷还长56公里。

　　险：雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立，所以至今还无人全程徒步穿越峡谷。

　　低：系指雅鲁藏布江大峡谷最低处的巴昔卡，海拔仅有155米。

　　奇：沿东喜马拉雅山脉南斜面夺路而下，注入印度洋，形成世界上最为奇特的马蹄形的大拐弯。

　　秀：雅鲁藏布江大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀……

　　途经蓝色飘带仰桑河，据墨脱人讲，由于那里是女神的下肢，河水水色特别美丽，清澈发蓝，略带甜味，素有牛奶河之称。如果虔诚的信徒在朝拜圣地途中遇有不测，弥留之际，也要面对仰桑河的言向默默祈祷，以了却平生之愿。

　　抵达边地莲花--墨脱县

　　墨脱又名白马岗，是西藏最具神秘必的地方之一。西藏著名的宗教经典称：“佛之净土白马山岗，圣地之中最殊胜。”这征边远的圣地，在西藏人的心灵中充满了无限的诱惑。雅鲁藏布江由南迦巴瓦峰脚下急转直下，纵贯南北，民谣形容这里的地形“山顶在云间，山脚在江边，说话听得见，走路要一天”。

　　第十一天：墨脱--仁钦崩寺--探访门巴族、珞巴族(情系之旅)　　　宿：墨 脱

　　仁钦崩寺是墨脱最大的寺院，位于墨脱村南则玛拉山上。该寺的建寺时间是在门巴东迁后不久，距今约两百年。据传是由甘丹寺的活佛修建的。最初是一座有12面墙和东西南北四门的石木结构三层建筑，内有镀金铜佛像金座。

　　探访门巴族为我国少数民族之一。主要有“分洛”和“布然米”两种，通晓藏语，无文字，通用藏文，使用藏历。

　　苯教讲自然崇拜，尤以对奇险陡峻高山崇拜最盛，这类高山往往被称作神山。门巴族认为，神山是升天之路，于是由神山崇拜而产生了“转山”的宗教活动。墨脱的门巴族群众常去转的主要神山有桑多白日、布达次崩和衮地宁。在桑多白日山山脚绕一圈，需耗时一天。但此时只是围绕山尖转三圈。人们相信转了桑多白日神山，死后灵魂才可以升天。

　　相思路上，与爱相随，守望门巴族最具代表性的人物，是六世达赖喇嘛仓央嘉措。这就是五世达赖喇嘛的转世灵童，他传奇的一生和才华横溢的诗章，成为西藏历史上最具影响的人物之一。

　　珞巴族为我国少数民族之一，“珞巴”意指“南方人”。有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族，无文字，通用藏文。珞巴男人一般都挎长刀，身着皮毛猎装，头戴兽皮帽。女人穿圆领窄袖和短衫，下身为紧身筒裙，小腿用布扎裹。每次远行或外出狩猎，释惑解疑最为流行的方法就是杀鸡看肝卜鸡卦，一般认为能从鸡肝的纹路判断凶吉。

　　珞巴人的生殖崇拜，主要表现在对男性生殖器的崇拜。家家户户门口和田边地头都插有木制的男性生殖器，他们认为这样一来可以避邪，二来表示人丁兴旺。

　　珞巴人的婚姻存在试婚方式，青年男女相爱后，男方可住在女家，为其干活，当然也有性行为存在。试婚持续的时间不等，短则几个月，长则两三年，双方不了一番讨价还价。如果男女双方不适应，可愉快地分道扬鹿。

　　珞巴族的手工石制产品主要有石锅、石杵、石臼、石磨。珞巴族的灶具主要是石锅，做饭烧菜用石锅，蒸镏白酒用石锅，猪槽是石锅。

　　在墨脱县城休整半天。此段时间可别忘了到邮政局购买一些墨脱风光的明信片，盖上墨脱邮戳捎回波密县寄给亲朋好友，那可是你墨脱之行最神圣的厚礼。

　　第十二天：墨脱--雅鲁藏布大峡谷---波密(行程公里数：141km)(眷恋遐思)　宿：波密

　　墨脱7：30出发沿路返回波密;继续行进在如亚马逊河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻中。每遇丽日蓝天，飞瀑蒸腾，形成无数七色彩霞，因而被称为了“虹霞瀑布”。

　　途中您将有幸欣赏到晚霞下的冰川壮丽，淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩，独树一帜的民俗风情和色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与伦比的原始森林;构筑一幅天然水墨画卷。

　　墨脱，这个莲花的秘景，尽管路途的艰险，但近年来还是成为了勇士们梦寐中追逐的目的地。流行的一句话就是，走过墨脱的人就是不一样。

　　第十三天.波密----八一宿：八一

　　早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

　　第十四天：八一----拉萨宿：拉萨

　　八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，看见中流砥柱，然后翻越川藏南线最高的山(米拉山5013.25米)，然后进入墨竹工卡县后一路沿拉萨河下行，拍摄拉萨河谷，经过达孜，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。

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