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青海到拉萨川藏线自驾游攻略

更新时间：2025-05-21 11:16:04 小编： 11

一、川藏线路线规划（青海至拉萨段）

　　推荐路线：西宁→青海湖→茶卡盐湖→格尔木→昆仑山口→可可西里→那曲→那曲→当雄→拉萨，全程约1950公里，建议用时5-7天。

　　西宁至青海湖（220km，3.5h）：游览二郎剑景区、黑马河日出
　　青海湖至茶卡盐湖（200km，3h）：拍摄“天空之镜”经典画面
　　茶卡至格尔木（600km，7h）：穿越柴达木盆地，打卡万丈盐桥
　　格尔木至昆仑山口（600km，7h）：参观昆仑圣泉、不冻泉保护站
　　昆仑山至那曲（800km，10h）：穿越可可西里无人区，注意野生动物
　　那曲至拉萨（550km，7h）：沿青藏公路欣赏念青唐古拉山

二、青藏高原自驾注意事项

　　1. 高原反应防护：提前7天服用红景天，备氧气瓶、便携血氧仪

　　2. 车辆准备：建议选择SUV/越野车，检查防冻液、备胎、防滑链

　　3. 天气应对：携带冲锋衣、墨镜，注意昼夜温差（白天15℃/夜间-5℃）

　　4. 路况提示

　　青藏公路海拔持续4500米以上，部分路段有炮弹坑
　　可可西里路段禁止随意停车，野生动物出没频繁

三、专业租车服务推荐

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　　✔️ 提供SUV/越野车/中巴车租赁

　　✔️ 高额车险及道路救援服务

　　✔️ 支持异地还车，覆盖青海西宁/格尔木及西藏拉萨

　　立即咨询028-61296666

五、沿途必游景点

景点	特色	停留时间
青海湖	环湖骑行、鸟岛观鸟	1.5天
茶卡盐湖	盐湖星空摄影、藏装旅拍	1天
可可西里	藏羚羊保护站、无人区探险	0.5天

六、美食推荐

　　青海：手抓羊肉、酸奶、酿皮
　　西藏：甜茶、藏面、牦牛火锅

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