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纳木错一带会有高反吗

更新时间:2021-08-27 14:15:52 小编: 14

  问:纳木错一带会有高反吗?

  高原反应,是高原病的一种分支,人体急速进入海拔3000米以上产生的生理反应,包括呕吐、眩晕、头痛、恶心、精神不振、嘴唇发紫发干等,所以纳木错旅游有高原反应,因为这里的海拔很高。跟拉萨比起来,纳木错高了将近有一千多米。很多人听到这里,就不敢前进了。可是这么美好的景色,你舍得放弃吗?

  遇到高反了不要慌,心态是关键,良好的心态会让身体自动抵御高反的发生,做好相应的准备措施,高原反应并不可怕。大家在去纳木错旅游之前,可以先在拉萨定居一晚,好好适应一下高原地区的环境,不要直接就冲上去,很多人会受不了。而且,不要做激烈的运动,容易加剧高反现象。最重要的是,要带好抗高反的药物(红景天、头痛粉、肌苷片等),带上足够的携氧片,调整好心态,相信大家能在纳木错玩的开心的!

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