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前往西藏旅行，我们所要面对的最大的问题就是高原反应。高原反应应是去西藏不能逃避的，有人觉得它十分可怕，有人却觉得没什么大不了的。其实从心态上来讲，后者就能更快的适应高原反应。到底如何才能尽快适应高原反应呢？
1、在没有去西藏之前，你就要保持一个良好的心态。西藏是多么神圣的一个地方，它最接近天堂，有着无与伦比的自然风光，去过的人无数，一点点高反算什么。
2、把身体状态和精神状态调整到最好的时候再进藏，切记不要带病入藏，可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。
3、入藏后不要运动太过频繁，一切都慢慢来，要吃高热量、易消化的食品，烟酒最好先放一放，多喝水才是最好的。
4、在未适应高反前先别洗浴，那样容易缺氧引起感冒，晚上注意保暖。
5、感冒药（如扑热息痛片、芬必得、感康）、肠炎药一定要备些，基本能用到。
对于自驾进藏的朋友，无论是拼车还是包车，可以在进藏之前规划更加合理的线路，提前安排好住宿点，避开在高海拔地区住宿，让自己有一个慢慢适应的过程，在整个旅途中远离高反，拥有一个完美的进藏之旅。
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